Co zyskujesz?

• poprawę samopoczucia i zdrowia
• poprawę parametrów krwi
• redukcję nadmiaru kilogramów, z którymi trudno było Ci się uporać dotychczas
• redukcje dolegliwości i objawów wynikąjcych z choroby

Dostępne rodzaje diet:

• PCOS
• Insulinooporność
• Choroby tarczycy
• Choroby jelit (np. IBS- zespół jelita drażliwego)
• Redukcja masy ciała

Czym jest plan?

• To element edukacji żywieniowej przedstawiający sposób komponowania posiłków.
• Jadłospis jest indywidualny, tworzony od podstaw z uwzględnieniem preferencji smakowych, możliwości czasowych i przede wszystkim stanu zdrowia oraz celu użytkownika jadłospisu.

W pakiecie:

• Siedem dni jadłospisu z przepisami, zmodyfikowany po 2 tygodniach w zależności od Twoich preferencji i potrzeb 
• Lista zakupów
• Tygodniowy, wygodny podgląd jadłospisu
• Szczegółowa rozpiska wszystkich posiłków i sposobu przyrządzania
• Dostęp do jadłospisu przez aplikację, podgląd całego tygodnia lub jednego dnia czy posiłku
• Dostęp do listy zakupów przez aplikację (możliwość wykreślania już zakupionych dań)
• W jadłospisie nie pojawią się posiłki ze składników, których nie lubisz lub nie chcesz wykorzystywać w swoich daniach – wszystkie założenia i plan żywieniowy opracowywane są na podstawie wizyty i szczegółowego wywiadu (z uwzględnieniem analizy wyników badań)

Jadłospis służy jako punkt wyjścia do samodzielnego komponowania kolejnych jadłospisów.

Cennik:

• Konsultacja wstępna – 150zł (60 min.)
• Konsultacja kontrolna – 120zł (40 min.)
• Konsultacja online – 150zł (60 min.)
• Plan żywieniowy:
  – 7 dniowy  – 250 zł
  – 14 dniowy – 400 zł

Co zyskujesz?

• Dowiesz się jak świadomie przeprowadzić proces zmiany nawyków żywieniowych
• Nauczysz się rozróżniać głód fizyczny i emocjonalny
• Wzmocnisz swoją silną wolę oraz motywację do zmiany 
• Zwiększysz świadomość na temat radzenia sobie w sytuacjach kiedy zajadasz emocje, bądź zdarzają Ci się epizody kompulsywnego objadania się 
• Zwiększysz świadomość swojego ciała i jego potrzeb
• Uzyskasz wsparcie podczas procesu ZMIANY

Program chudnę bez efektu jojo

• 8 Tygodniowy Plan zmiany nawyków + abonament na „wsparcie motywacyjne” po zakończeniu programu. 
• Dla kogo: dla wszystkich, którzy chcą odzyskac dobre samopoczucie i poczucie skuteczności oraz pragną raz na zawsze pozbyć się zbędnych kilogramów bez efektu jojo, nauczyć się bilansować posiłki które lubią, wprowadzać i utrwalać nowe nawyki, chudnąć nie licząc kalorii, a jeść zdrowo i smacznie

Cennik

• konsultacja psychologiczna – 120 zł
• konsultacja online 120 zł
• opieka m-c w programie “chudnę bez efektu jojo” – 300 zł