O mnie
We wczesnej młodości odchudzałam się w głupi, naiwny sposób. Szukałam drogi, aby zaakceptować swoją sylwetkę, aby być taka jak koleżanki. Nie byłam osobą otyłą, ale miałam lekką nadwagę. W okresie dojrzewania, kiedy jesteśmy bardzo krytyczni i wymagający wobec siebie, to była jednak jedna z większych przyczyn mojej niskiej samooceny.
Błądziłam, popełniałam błędy – jak wiele osób, które borykają się z nadmiarem kilogramów.
W efekcie większych stresów, napiętych sytuacji życiowych i problemów zdrowotnych, „w końcu” schudłam. Jednak z perspektywy czasu wiem, że nie było to dobre. Odbiło się to na moim zdrowiu w znacznie dłuższej perspektywie.
Studia dietetyczne i psychologiczne pomogły mi zrozumieć, że tak jak we wszystkim, w sferze odżywiania zdrowy rozsądek to podstawa dobrego odżywiania i wymarzonej sylwetki.
Jak pracuję?
Wykorzystując wieloletnie doświadczenie, specjalistyczną wiedzę i umiejętności przygotowuje indywidualne programy zdrowotne oraz odchudzające, które sprawią, że osiągniesz osobiste cele, będziesz potrafił/a je utrzymać i cieszyć się lepszym samopoczuciem. Szerokie i całościowe podejście do zdrowia, odżywiania i procesu odchudzania pozwala moim podopiecznym w sposób racjonalny i efektywny zdobywać wymarzone cele.
Co mnie wyróżnia?
Połączenie doświadczenia dietetycznego z psychologicznym, psychodietetycznym pozwala mi szerzej spojrzeć na sytuację, w której się znajdujesz, zlokalizować przyczyny Twoich trudności i znaleźć realne rozwiązania nie na chwilę, a na całe życie.
Uczę i pokazuję, że można jeść to co się lubi i odzyskać kontrolę nad masą ciała.
Mam limit osób, z którymi współpracuję. W trakcie naszej współpracy jesteśmy w stałym kontakcie, przeprowadzając Cię przez proces zmiany nawyków, odżywiania czy sposobu myślenia, masz pewność, że zawsze znajdę dla Ciebie czas.
Edukacja
Jestem absolwentką dietetyki na Uniwersytecie Medycznym w Warszawie i psychologii w SWPS Uniwersytecie Humanistycznospołecznym w Warszawie, ukończyłam również podyplomowe studia z psychodietetyki oraz psychologii klinicznej, szkolenie Terapii Skoncentrowanej na Rozwiązaniach. Stale poszerzam również wiedzę z zakresu odżywiania oraz psychodietetyki, uczestnicząc w szkoleniach i konferencjach. Obecnie jako doktorantka w Zakładzie Endokrynologii Klinicznej i Doświadczalnej w Katedrze Żywienia Gdańskiego Uniwersytetu Medycznego wspieram kobiety z zaburzeniami hormonalnymi.
Doświadczenie
Doświadczenie zawodowe związane z dietetyką zaczęłam zbierać już podczas studiów, pracując z pacjentem indywidualnym. Już wtedy utwierdziłam się, iż studia psychologiczne, w trakcie których byłam, dadzą mi możliwość szerszego spojrzenia na człowieka i udzielenia kompleksowej pomocy. Nietypowy tryb życia, u boku sportowca, sprawił, iż często się przeprowadzałam i zbierałam różnorodne doświadczenia zawodowe. Pracowałam zarówno w szpitalach, prywatnych poradniach, online. Dzięki temu możesz zaufać, że otrzymasz holistyczne i rzetelne podejście do naszej współpracy.
Od 2015 roku swoje działania zawodowe koncentruję na tworzeniu i realizacji projektów zdrowotnych, profilaktycznych oraz pracy z pacjentem indywidualnym głównie na terenie Trójmiasta. Współpraca z Gdańskim Ośrodkiem Promocji Zdrowia, Uniwersyteckim Centrum Klinicznym czy Fundacją Medicover stworzyły możliwości rozwoju we współtworzeniu projektów zmiany stylu życia i poprawy zdrowia.
Obecne studia doktoranckie w Zakładzie Endokrynologii Klinicznej i Doświadczalnej GUMed jeszcze bardziej utwierdziły mnie w przekonaniu, że do pełni zdrowia potrzebujemy zarówno dobrego samopoczucia fizycznego, jak i psychicznego.